15.固定費の見直し方法とは？

固定費の見直し方法とは？（毎月の出費を減らす節約術）

貯金を増やしたいなら、まず手をつけるべきは「固定費」です。毎月自動的に引き落とされる固定費を見直すだけで、頑張らなくても毎月の支出をグッと減らすことができます。

✔ この記事でわかること

• 固定費と変動費の違い
• 見直すべき固定費の種類と優先順位
• 固定費削減の具体的な方法
• 見直しで期待できる節約効果の目安

✔ この記事の結論

• 固定費の見直しは一度やれば毎月ずっと節約効果が続く
• スマホ・保険・サブスクが特に削減効果が大きい
• うまく見直せば月1〜3万円の節約も十分可能
• 浮いたお金をNISAの積立に回すのが最強の家計改善

固定費と変動費の違い

家計の支出は大きく「固定費」と「変動費」の2種類に分かれます。

種類	特徴	主な例
固定費	毎月ほぼ同額が自動で引き落とされる	家賃・スマホ代・保険料・サブスク
変動費	月によって金額が変わる	食費・光熱費・交際費・被服費

節約というと食費を削るイメージがありますが、食費を毎月1,000円削るのは大変な努力が必要です。一方、固定費は一度見直せばその後ずっと節約効果が続くため、コストパフォーマンスが非常に高い節約方法です。

見直すべき固定費の種類

家計の固定費には主に以下のものがあります。

固定費の種類	月額の目安	見直し効果
スマホ代	250〜３,000円	◎ 大きい
生命保険（未成年の子供あり）	３,000円	◎ 大きい
サブスクリプション	500〜5,000円×複数	◎ 大きい
家賃	50,000〜100,000円以上	○ 大きいが難易度高め
光熱費（電気・ガス）	10,000〜20,000円	○ 中程度
車（ローン・保険・駐車場）	30,000〜60,000円	○ 大きいが難易度高め
インターネット回線	3,000〜５,000円	△ 小〜中程度

固定費別・具体的な見直し方法

① スマホ代（節約目安：月2,000〜6,000円）

スマホ代の見直しは固定費削減の中でも最も取り組みやすい項目です。大手キャリア（docomo・au・SoftBank）から格安SIM（楽天モバイル・mineoなど）に乗り換えるだけで、月5,000〜8,000円が2,000円前後になるケースも珍しくありません。

• 家族全員で乗り換えれば月1万円以上の削減も可能
• 楽天モバイルは3GBまで月額1,078円〜
• 通話が多い方は「かけ放題プラン」の比較も忘れずに

② 保険料（節約目安：月0〜３,000円）

保険は「気づいたら何となく入り続けている」ことが多い固定費です。特に見直しポイントは以下の3つです。

• 重複加入していないか（会社の団体保険＋個人保険など）
• 必要以上の保障になっていないか（独身なのに死亡保障が厚いなど）
• 貯蓄型保険は不要（NISAで投資へ）

保険の見直しは『お金の大学』の本を見て行動する事がおすすめです。決して無料相談を受けに行ってはいけません。（記事6・7本目も参考にしてください）

改訂版　本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

③ サブスクリプション（節約目安：月1,000〜5,000円）

動画・音楽・アプリ・雑誌など、気づかないうちにサブスクが積み重なっているケースが非常に多いです。

• クレジットカードや銀行の明細を見て全サブスクを洗い出す
• 3ヶ月以上使っていないものは即解約
• 家族で共有できるファミリープランに切り替える

④ 電気・プロパンガス代（節約目安：月500〜2,000円）

電気は旧電力会社の、従量電灯型(燃料費調整額上限あり)プランが無難。

新しい電力会社は、燃料費調整額に上限がない事がほとんどなので、燃料費が高くなると

比例して高くなるから。（上限ありは大事です。）

• プロパンガスは自由料金制なので、比較サイト「ガス屋の窓口」で現在の料金と比較し、高いと判断したら安い会社に変更する

⑤ インターネット回線（節約目安：月1,000〜2,000円）

• スマホを格安SIMに変えた場合、セット割が使えなくなるケースも。トータルで比較する

見直しの優先順位と節約効果の目安

固定費の見直しは、効果が大きく・手間が少ないものから順番に取り組むのがコツです。

優先順位	項目	月額節約目安	難易度
1位	サブスク整理	1,000〜3,000円	★☆☆ 簡単
2位	スマホの格安SIM乗り換え	2,000〜6,000円	★★☆ 普通
3位	保険の見直し	3,000〜10,000円	★★☆ 普通
4位	電気・ガスの切り替え	500〜2,000円	★☆☆ 簡単
5位	家賃・車の見直し	大きいが個人差あり	★★★ 難しい

1〜4位だけで取り組んでも、月6,500〜21,000円の節約が見込めます。年間に換算すると約8万〜25万円の差になります。

ポイント＆まとめ（FPアドバイス）

固定費の見直しは、節約の中でも「一番コスパが高い行動」です。一度やれば、あとは何もしなくても毎月お金が浮き続けます。

• まずクレカ・銀行明細でサブスクを全部洗い出す
• スマホは格安SIMへの乗り換えを検討する
• 保険は『お金の大学』を読んで見直しする。決して無料相談に行ってはいけません。
• 電気は旧電力会社で上限を設定。ガスは比較サイトで見直す。
• 浮いたお金はNISAの積立投資に回す（記事13本目参照）

「節約=我慢」ではありません。固定費を見直すことで、生活水準を下げずにお金を増やすことができます。まずは今日、サブスクの一覧を確認するところから始めてみましょう。

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